心を護る護身術とは？
⭐️現代社会にメンタル強化が必要な理由
複雑化する現代社会＝ストレス社会
ストレス社会とも呼ばれる現代を乗り切るには心の強さメンタル面の強化が欠かせません
日本では日常的に喧嘩や暴力沙汰などが減少傾向にあり一部の地区を除けば安全に安心して暮らせる環境が整えられ世界的にも安全な法治国家として親しまれています。
一方、スマホやsns等の発展により心ない発言や誹謗中傷、パワハラやセクハラなど暴力性が肉体的なものから精神的なものへと変化している傾向があります。
また脳の機能は進化している部分と昔から備わっている本能的な変わらない部位とがあり
ストレスに過剰に反応するようになってしまい肉体的にも精神的にもストレスが原因の病気を引き起こしやすくなっています。
⭐️精神的な護身術が必要不可欠
メンタル道場の運営者
佐久間宣彰と申します。
武道家そしてメンタル・トレーナーとしての視点から現代社会から心を護る護身術というテーマを基軸に新たな取り組みとして少しでも人生のヒントになる情報や技術をシェアしていきたいと思っています。
改めて宜しくお願いします^_^
私は総合武道拳正道という護身術を主体とした武道の指導をさせて頂いています。
そもそも武道とは戈(ほこ)を止める道という意味があります。
戈(ほこ)とは槍などを指していて刀や槍などから身を守る・攻撃に対処する・争いを止める事を目的としていました。
つまり武道そのものが護身術の要素から成り立っているわけです。
日本は世界的にも安全な法治国家で近年では護身術の技術そのものを使う必要が無くなってきています。(社会的には良い傾向)
一方、脳の中には原始的な生存本能があり
太古の昔であれば猛獣や自然災害などが身近にあり日本でも数百年前までは刀や槍で襲われる事もあり危険に対処する為の危機回避モードがとても役立ちました。
危機回避モードになると体内からはアドレナリンという物質が活発になり痛みなどを軽減する作用があります。
現代でも武道やスポーツをする時などは、このアドレナリンが大いに役立つのですが日常的にアドレナリンが活発な状態になると身体にも負担を掛け慢性的なストレス状態を引き起こしてしまいます。
現代では猛獣や刀や槍の代わりに嫌味な上司やワガママな取引先、仕事の締め切り、満員電車、月末の請求書等にも脳の危機回避モードが過剰な反応を起こすようになってしまいました。
⭐️外面的なことより
内面的な問題
そして現代ではストレス反応を起こす外的要因は数えきれないほどありますが根本的な原因は内面的要素の方が高く物事に対する反応であったり捉え方や解釈次第で感情や生理的反応もコントロール出来る事が解明されてきました。
つまりストレス反応一つ取っても自らの内面を整えていく事でコントロールが可能となってきた訳です。
現代社会の病気の多くはストレスから来ているとも言われています。
人生100年時代に突入している現在にストレスをコントロールし健康寿命を伸ばすという視点も重要な課題の一つとして挙げられます。
⭐️最新のメンタル技術を身に付け
新しい時代を切り拓いていこう！
日本人は世界的に見ても頭が賢い分メンタル面が弱いという部分を持っています。
AIの発展やグローバル社会が急速に進むなかで今後は脳の扱い方やメンタルの技術を身に付ける事が人生をより良くしていく為の鍵になっていくでしょう。
現在日本には周囲に希望や勇気を与えられるリーダーが多く必要です、社会や世間、誰かに従い見えない何かにコントロールされるのではなく、あなたが主体的に周囲の人達を導くリーダーとして活躍し新しい社会を共に創れるよう、お手伝い出来れば幸いです。
⭐️心の護身術では
最新のメンタル技術や
情報をお届けします。
あなた自身の為そして、あなたに関わる周囲のご家族や仲間の為にメンタル技術を活用して現代社会を乗り切って下さい。
Plus Ultra(プルス ウルトラ)
更に明るい未来を一緒に
創り続けていきましょう！
メンタル道場
武道❌メンタルトレーニング
武道家そしてメンタルトレーナー
の視点から
心を護る護身術
をテーマにお届けします。
メンタル道場 運営者
メンタル・トレーナー
トランスフォーメーショナル・コーチ®️
総合武道拳正道本部公認七段
佐久間宣彰
1993年に母校の関東第一高等学校・拳正道部
監督に就任し15年に渡り高校生の指導その後四街道、小松川に道場を開設し数多くの子供から一般の大人の方まで幅広い年代の方を指導させて頂きました。
元々、精神的にも肉体的にも弱かったので武道を始め指導者の立場になり未来の宝でもある子供達に少しでも明るい未来を創る手伝いをしたいと思い精神面を強くする為の技術を学び更に研究しメンタル・トレーナー資格を取得する。
脳科学・行動心理学・NLP(神経言語学)等をベースにしたメンタル・トレーニングで社会で活躍するリーダーを多く育成する事を目的に新たな取り組みとして
心を護る護身術＝メンタル道場
を始めました。
今後共、子供達、子供達に関わる大人の方の人生の質を格段に向上させるトランスフォーム(変容させる)技術で社会の発展に貢献して行きます。どうぞ宜しくお願い致します。